Boxeo ayuda a bajar de peso

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Como puedo perder 2 kilos por semana

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Fue campeona chilena, Sudamericana y Panamericana de esta disciplina, y debutó en el boxeo profesional el 30 de abril de en el conocido Club México, contra la boxeadora argentina Natalia Burg.

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El box enseña a bloquear al adversario, a no bajar la guardia, a resistir los golpes y, sobre todo, a golpear de forma contundente y eficaz. Comenzar a practicar zumba es muy bueno para bajar de peso porque te mantiene en constante movimiento.

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Esta disciplina cuenta con una combinación importante de bailes, entre ellos podemos destacar la presencia de: merengue, cumbia, salsa y hasta reggaetón ; se incorporan también todo tipo de aeróbicos.

Las personas asisten a cualquiera de estas disciplinas para poder adelgazar.

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Al principio y para evitar posibles lesiones es preferible que ejecutes los golpes, con lentitud y siempre delante de un espejoen repetidas ocasiones. Durante su ejecución, le acompaña una pequeña rotación del torso y la cadera, mientras que el puño rota 90 grados.

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La postura que se adopta en este golpe es de medio lado, anteponiendo el pie contrario al brazo que utilices. Entre los programas interesantes en la televisión, las series en el ordenador y el estrés que te generan tus estudios o tu trabajo, es difícil no caer en la tentación de picar entre comidas….

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